Cosas del correl y del vivir

Corredor venido a menos, atleta multifacético, administrador y community manager de www.elatleta.com, entrenador del Club de Atletismo Páris y organizador del Trofeo Páris de atletismo.

martes, 8 de septiembre de 2015

Sesión de pesas

Cuadriceps

Hombro

Gemelos

Abductores

Abdominales

Espalda

Biceps

Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir con Twitter Compartir con Facebook Compartir en Pinterest

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Inicio

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

El que ha hecho este blog

vsblanco: Madrid, Madrid, Spain; Corredor venido a menos, atleta multidisciplinar, entrenador del club de atletismo Páris, CM del @atletismo_paris, admin de http://elatleta.com y creador de este blog de un corredor para corredores en el que intento contar mis entrenamientos, sensaciones y en buscar explicaciones.

Ver todo mi perfil

Archivo del blog

► 2017 (7)
- septiembre 2017 (4)
- mayo 2017 (1)
- abril 2017 (2)

► 2016 (18)
- noviembre 2016 (1)
- julio 2016 (1)
- junio 2016 (1)
- mayo 2016 (3)
- abril 2016 (4)
- marzo 2016 (3)
- febrero 2016 (4)
- enero 2016 (1)

▼ 2015 (135)
- noviembre 2015 (3)
- octubre 2015 (5)
- septiembre 2015 (13)
- agosto 2015 (20)
- julio 2015 (14)
- junio 2015 (9)
- mayo 2015 (9)
- abril 2015 (13)
- marzo 2015 (16)
- febrero 2015 (15)
- enero 2015 (18)

► 2014 (110)
- diciembre 2014 (3)
- noviembre 2014 (15)
- octubre 2014 (7)
- septiembre 2014 (11)
- agosto 2014 (7)
- julio 2014 (9)
- junio 2014 (9)
- mayo 2014 (11)
- abril 2014 (8)
- marzo 2014 (11)
- febrero 2014 (9)
- enero 2014 (10)

► 2013 (138)
- diciembre 2013 (10)
- noviembre 2013 (11)
- octubre 2013 (11)
- septiembre 2013 (12)
- agosto 2013 (9)
- julio 2013 (13)
- junio 2013 (11)
- mayo 2013 (11)
- abril 2013 (12)
- marzo 2013 (14)
- febrero 2013 (11)
- enero 2013 (13)

► 2012 (175)
- diciembre 2012 (13)
- noviembre 2012 (15)
- octubre 2012 (16)
- septiembre 2012 (12)
- agosto 2012 (14)
- julio 2012 (14)
- junio 2012 (11)
- mayo 2012 (15)
- abril 2012 (18)
- marzo 2012 (16)
- febrero 2012 (14)
- enero 2012 (17)

► 2011 (212)
- diciembre 2011 (14)
- noviembre 2011 (14)
- octubre 2011 (20)
- septiembre 2011 (21)
- agosto 2011 (16)
- julio 2011 (19)
- junio 2011 (16)
- mayo 2011 (16)
- abril 2011 (20)
- marzo 2011 (22)
- febrero 2011 (19)
- enero 2011 (15)

► 2010 (202)
- diciembre 2010 (16)
- noviembre 2010 (19)
- octubre 2010 (20)
- septiembre 2010 (19)
- agosto 2010 (19)
- julio 2010 (19)
- junio 2010 (17)
- mayo 2010 (16)
- abril 2010 (12)
- marzo 2010 (15)
- febrero 2010 (16)
- enero 2010 (14)

► 2009 (186)
- diciembre 2009 (16)
- noviembre 2009 (21)
- octubre 2009 (15)
- septiembre 2009 (14)
- agosto 2009 (16)
- julio 2009 (13)
- junio 2009 (17)
- mayo 2009 (12)
- abril 2009 (18)
- marzo 2009 (17)
- febrero 2009 (14)
- enero 2009 (13)

► 2008 (117)
- diciembre 2008 (14)
- noviembre 2008 (13)
- octubre 2008 (12)
- septiembre 2008 (10)
- agosto 2008 (12)
- julio 2008 (7)
- junio 2008 (6)
- mayo 2008 (12)
- abril 2008 (8)
- marzo 2008 (7)
- febrero 2008 (7)
- enero 2008 (9)

► 2007 (167)
- diciembre 2007 (12)
- noviembre 2007 (15)
- octubre 2007 (14)
- septiembre 2007 (7)
- agosto 2007 (4)
- julio 2007 (12)
- junio 2007 (11)
- mayo 2007 (18)
- abril 2007 (17)
- marzo 2007 (22)
- febrero 2007 (18)
- enero 2007 (17)

► 2006 (65)
- diciembre 2006 (26)
- noviembre 2006 (20)
- octubre 2006 (1)
- julio 2006 (3)
- junio 2006 (6)
- mayo 2006 (1)
- abril 2006 (3)
- marzo 2006 (2)
- febrero 2006 (2)
- enero 2006 (1)

► 2005 (14)
- diciembre 2005 (1)
- junio 2005 (5)
- mayo 2005 (3)
- abril 2005 (1)
- marzo 2005 (1)
- febrero 2005 (1)
- enero 2005 (2)

► 2004 (28)
- diciembre 2004 (3)
- noviembre 2004 (2)
- octubre 2004 (1)
- septiembre 2004 (3)
- julio 2004 (4)
- junio 2004 (4)
- mayo 2004 (4)
- abril 2004 (4)
- marzo 2004 (1)
- febrero 2004 (1)
- enero 2004 (1)

► 2003 (5)
- diciembre 2003 (2)
- noviembre 2003 (2)
- abril 2003 (1)

Mis blogs y webs amigos

Etiquetas

#20añosonline #42kmparaamarelmaraton 100 1000 10000 1500 3000 3000 obstáculos 800 Arcentales baloncesto Bici canguro CdC chiquisavio consejos para entrenar cosas del vivir cross cto de Madrid curso entrenador de club de atletismo entrenamiento entrenamiento maraton ethernal running GYM humor lesion maraton media maraton medicina deportiva narsilion pista ruta San Silvestre santo domingo el savio técnica de carrera uña zapas

Cosas del correl

Cosas del correl

3.000 obstáculos final liga de clubs, Madrid

Seguidores

Tema Picture Window. Con la tecnología de Blogger.