Hoy está haciendo un día fenomenal para los que estamos en las ciudades. Corre un vientecito muy agradable, no hace falta poner el aire acondicionado y los más frioleros tienen que tirar de rebequita cuando se sientan en las terrazas.
Y como fuera no hace calor en el gym se deben haber pensado que dentro pasa lo mismo, así que aire acondionado apagado. Claro, en la clase de spinning eso se nota y mucho. Si normalmente rompo a
sudar a partir del minuto 15 hoy desde el 5 lo mío era un mar de sudor. Si a eso le unimos que he empezado la clase acelerado porque aún llegando a la hora ya había empezado (si la clase empieza a las 19 h. son las 19 h. no las 18.55 ni las 18.57), he sufrido de lo lindo hasta el punto de que a partir de un momento dado he decido no meter más carga. A pesar de todo en los últimos minutos en los que siempre quito toda la carga para oxigenar, las de hoy han sido 14 giros de muñeca para quitar toda la carga.
En los 15' que me ha sobrado antes de la clase una serie de press de hombro y otra de pectoral.
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