lunes, 31 de agosto de 2015

Paso por boxes y doble sesión

Tenía que ir a mirar un par de cosas en la bici y de paso he aprovechado para hacer una salida suave que habrá estado sobre la hora y media. Como ejercicio he hecho en algunas subidas el forzar a ir de pie, cual clase de spinning. Y parece que no pero al final uno acaba machacado.

Por la tarde después de la siesta y la vuelta sesión de GYM. Ahora estoy con la filosofía del agónico y antagónico, así que trabajando sólo una parte de la musculatura. Hoy ha tocado isquios, tibiales y aductores en lo que se refiere al tren inferior y algo en plan batiburrillo del tren superior. Y algunos abdominales.

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