Preguntan en Facebook y respondo esto:
Para zapas, http://www.bikila.com/, que tiene varias por Madrid. Busca la que mejor te venga. Vas y les cuentas cuánto, cómo y por dónde quieres correr y ellos te aconsejan. Son caros, pero merece la pena. Te darán varias opciones de marca y modelo. Compra lo que mejor te parezca y las otras, tanto marca como modelo, te las anotas y al siguiente par te lo compras por internet, que será bastante más barato. Yo no te voy a aconsejar una marca u otra porque es algo muy personal. De hecho las que han puesto por aquí, Asics o Mizuno, son de las que no me gustan.
En cuanto a cómo tomarte lo del correr, simplemente disfruta. Tómatelo como un rato para encontrarte contigo mismo, para disfrutar de la soledad, para despejarte, para pensar. Verás como arreglas el mundo, como se te ocurren cantidad de ideas, cómo ves la solución a ese problema, se te ocurre qué responder a ese email que no sabías cómo coger...
Y al principio sin obligaciones. Una cosa es correr por el placer de hacerlo y otra es seguir un plan de entrenamiento. Esto último puede llegar a ser tan estresante como el propio trabajo.
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