Lo mejor de la semana, sin duda, el haber podido sacar 6 días de entrenamiento con un par de días de calidad. Ahí van los detalles.
- Lunes: 12 km.
- Martes: 2·3·600 en el parque del 1.000 al 400 y vv (2.09, 2.05, 2.08, 2.03, 2.06, 2.03)
- Miércoles: 10 km.
- Jueves: 10 km.
- Viernes: 2·4·200 con 2 y 4' en el Canal (37, 34, 35, 35, 35, 35, 35, 35, 35).
- Domingo: 7 km.
1 comentario:
Malas semanas estas de la Navidad. Te rompe el ritmo
Feliz Navidad
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