Poca cantidade, pero calidade

Ha sido ésta que termina una semana rara, de 6 días de entrenamiento pero con la curiosidad de que han sido pocos los kilómetros que he podido hacer pero, a cambio, muchos de éstos han sido de calidad.

Entre el puente, que hace difícil eso de la conciliación, la lluvia y alguna otra tarea más he podido sacar poco tiempo, y en el poco que he tenido he preferido hacer calidad frente a cantidad.

• Lunes. Calentamiento + 5 x 200. 
• Martes. Prensa y abdominales en el GYM + 3 km. a 4' en la cinta
• Miércoles: 2·3·600 con 2' y 5' de recuperación. Lo mejor de este día poder terminar las series. Tiempos: (2.03, 1.58, 2.00, 2.01, 2.06, 2.08). Los hice en la pista del Suanzes.
• Jueves: Prensa y abdominales en el GYM + 3,5 km. d 4' a 3.55 en la cinta.
• Viernes: 40' c.c.s.
• Domingo: 6 km. Ayer tuve el primer evento navideño. Como no era plan de volver en coche lo dejé al lado del garito y esta mañana me ha tocado volver a por él. Ni que decir tiene que estaba hecho con premeditación. Así he podido matar dos pájaros de un tiro.

La semana que empieza tendré varios eventos navideños más, así que habrá que ir haciendo los deberes cuanto antes para dejar para los días post esos rodajitos resaqueros que tan bien sientan.