sábado, 24 de julio de 2010

Resumen de la semana (19 a 25 de julio)

No me puedo quejar de cómo se me ha dado esta semanita. Cuando mañana acabe la Carrera de San Lorenzo habré completado 4 días de carrera y 2 de piscina.

Lo más destacable es que he retomado la carrera después de 2 semanas y pico sin correr, semanas en las que hice piscina y algo de bici. Lo más destacable es que con los días soy capaz de aguantar más nadando pero, por contra, los primeros días de carrera han sido todo agujetas y pocos kilómetros.

La cosa ha quedado distribuida de la siguiente manera.
  • Lunes: 10 km. de carrera continua suave
  • Martes: 60 largos
  • Miércoles: descanso
  • Jueves: 10 km. de carrera continua suave
  • Viernes: 60 largos
  • Sábado: 5 km. de carrera a ritmo de calentamiento.
  • Domingo: Trofeo San Lorenzo.

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