viernes, 21 de mayo de 2010

Buena paliza hoy en el GYM

Hoy ha tocado sesión de hierros. He hecho tren superior, tren inferior y unos abdominales. Me he metido una buena paliza.

TREN INFERIOR
  • Cuádriceps
  • Isquitibiales
  • Prensa
  • Abductores
  • Aductores
  • Gemelos
_______________
Subtotal: 20.000 kg

TREN SUPERIOR
  • Hombro
  • Pectoral
  • Espalda
_______________
Subtotal: 5.000 kg

ABDOMINALES.
Total, 25 toneladas más los abdominales.

Lo queréis con IVA o sin IVA

2 comentarios:

Santi Palillo dijo...

Qué palizas te metes Míster, es como si hubieras estado empujando el AVE, por eso de los trenes; menudo cansancio, supongo que ahora tendrás brazos ardientes :-)

vsblanco dijo...

Agujetas todavía hoy, Santi.