La semana después del campeonato de Madrid de cross corto ha dejado estos números:
Lunes: 15 km. (vuelta corriendo desde el trabajo)
Martes: 6 km en la cinta con el 2%. Empezando a 15 km/h (4') y terminando a 16 (3.45)
Miércoles. 6 x 1.500 en Vicálvaro.
Viernes: 1o km.
Sábado: 2 bosques y medio
Lo mejor, el sacar fuerzas para pegarme el madrugón también un sábado y poder ir al bosque. A ver si lo repito todos los sábados del trimestre y voy aumentando la distancia.
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