Para comenzar decir que el día se presentó fresco a las 9 de la mañana, hora de salida y sin apenas aire, es decir, las condiciones eran las idóneas. La idea era la de ir en el grupo del globo de las 3 h. y hacer un maratón cómodo.
Los primeros km. fui en el grupo, el primero en paralelo al portador del globo y los siguientes refugiado en el grupo. Se iba bien mientras el circuito era amplio pero a partir del km. 3 ó 4 empezaron a meternos por el carril central de algunas avenidas, limitado este carril para los corredores por conos. No había mucho tráfico pero de vez en cuando pasaba algún coche. El paso por el km. 5 lo hicimos a ritmo del del globo (a partir de ahora voy a hablar en plural porque prácticamente toda la carrera fui con Chuky).
Como se puede ver en los tiempos había cosas que no cuadraban: kilómetros largos y kilómetros cortos, ya que el ritmo era bastante constante. En este intervalo de hasta el km. 5 le pregunté al del globo si los kilómetros estaban bien puestos y me dijo que si ¿¿¿??? Tiempo por el km. 5, 21.07
Entre el 7 y el 8 nos ponemos delante del globo porque, como he dicho, al ir por un recorrido estrecho (un carril) y haber tanta gente en el grupo empezaba a ser bastante incómodo, así que mejor ir a nuestro aire. Hubo un par de km. en los que íbamos apenas 4 ó 5 m. por delante del del globo. Esto parecía que le molestaba y así nos lo hizo saber. En cualquier caso seguimos a lo nuestro, si bien cada vez nos íbamos alejando más, poquito a poco, a razón de 2 o 3 segundos por kilómetro. Paso por el 10, 42.57.
A partir de aquí la carrera en dúo. Del 10 al 15 todavía estábamos por zonas bastante céntricas, con poca gente (una tónica general en toda la carrera), embutidos en un carril central rodeados por conos y sin mucho que destacar además de lo que comenté ayer referente a los km. mal colocados y otros que no se veían o que no vimos.
Paso por el 14, 1/3 de carrera, 59.50. Aquí ya le habíamos ganado algo de tiempo al reloj en relación al del globo de las 3 h. ya que a su paso por el km. 10, se íbamos un poco por encima del tiempo para hacer las 3 h. El paso por el 15 (la organización ha admitido que había kilómetros mal puestos pero que los múltiplos de 5 estan en su sitio), 1.03.58. Paso por el 20, 1.29.27
En este punto me encontré con un avituallamiento poco profundo, es decir, sólo había dos mesas con agua. Yo suelo dejar pasar las dos o tres primeras mesas y luego coger la botellita, pero aquí cuando me quise dar cuenta me encontré sin agua. Chuky me cedió un poco de isotónico y así tiré hasta el siguiente avituallamiento. Paso por la media (el 21 o no estaba puesto o no lo vi), 1.24.55.
De la media al segundo tercio de carrera seguimos un ritmito muy bueno que nos permitió coger un colchoncito del que hice uso al final de la carrera. En este tramo destacar que pasamos por la plaza del Pilar (apenas había animación), subimos algunos puentes (auténticos muros porque se sube mucho en poco espacio y se baja después). Ya habíamos pasado un tramo por las afueras de la ciudad y ahora se notaba algo más de gente.
En uno de los puentes un ciclista ignorándonos completamente cruzó haciéndonos rectificar. Aquí íbamos acompañados de Bichobolas. El tío no se llevó una guantá porque no hubo contacto físico pero siempre he dicho y lo mantengo que el día que un peatón me moleste por no respetarme mientras estoy corriendo, como fue el caso, la primera se la lleva. Luego ya veremos. El caso es que al tipo le estuvieron pitando los oídos un buen rato.
Paso por el 25, 1.45.35. Paso por el 28, 1.58.05. Aquí, que a ritmo de 3 h. deberíamos haber pasado en 2 h. ya teníamos ese colchoncito de casi 2'.
Desde aquí al final otro tramo por las afueras, gente menos que poca hasta la zona de llegada y un tramo final con adoquines, giros bruscos y varios puentes. No tengo el paso por el 30, pero como se puede ver en los parciales, durante 4 km. no vi los puntos kilométricos pero el ritmo iba casi clavado: 16.51 en 4 km. dan un ritmo de 4.13.
Como digo la parte final pestosa, con un paso por la contrameta a falta de 9 km. (muy duro psicológicamente) alguna rotonda, entrada en un parque, paso por una zona fea, nadie animando ni no animando, un par de puentes más, adoquines... Con todo esto llegué al 40 y viendo que la cosa estaba hecha me dejé ir hasta meta.
Al final objetivo cumplido (sub 3 h.) mi 4º maratón por debajo de ese tiempo y mi tercer marca en la distancia.
El año que viene espero estar un lunes como hoy contándoos mi aventura en Berlín.
4.16
8.13
4.28
4.09
4.31
4.13
8.49
4.16
4.16
4.19
4.13
4.04
4.07
8.24
3.25
4.10
4.56
4.31
12.02
4.05
4.23
3.54
4.12
4.13
16.51
4.13
4.16
4.13
4.18
4.14
8.40
4.22
4.52
47''
Los primeros km. fui en el grupo, el primero en paralelo al portador del globo y los siguientes refugiado en el grupo. Se iba bien mientras el circuito era amplio pero a partir del km. 3 ó 4 empezaron a meternos por el carril central de algunas avenidas, limitado este carril para los corredores por conos. No había mucho tráfico pero de vez en cuando pasaba algún coche. El paso por el km. 5 lo hicimos a ritmo del del globo (a partir de ahora voy a hablar en plural porque prácticamente toda la carrera fui con Chuky).
Como se puede ver en los tiempos había cosas que no cuadraban: kilómetros largos y kilómetros cortos, ya que el ritmo era bastante constante. En este intervalo de hasta el km. 5 le pregunté al del globo si los kilómetros estaban bien puestos y me dijo que si ¿¿¿??? Tiempo por el km. 5, 21.07
Entre el 7 y el 8 nos ponemos delante del globo porque, como he dicho, al ir por un recorrido estrecho (un carril) y haber tanta gente en el grupo empezaba a ser bastante incómodo, así que mejor ir a nuestro aire. Hubo un par de km. en los que íbamos apenas 4 ó 5 m. por delante del del globo. Esto parecía que le molestaba y así nos lo hizo saber. En cualquier caso seguimos a lo nuestro, si bien cada vez nos íbamos alejando más, poquito a poco, a razón de 2 o 3 segundos por kilómetro. Paso por el 10, 42.57.
A partir de aquí la carrera en dúo. Del 10 al 15 todavía estábamos por zonas bastante céntricas, con poca gente (una tónica general en toda la carrera), embutidos en un carril central rodeados por conos y sin mucho que destacar además de lo que comenté ayer referente a los km. mal colocados y otros que no se veían o que no vimos.
Paso por el 14, 1/3 de carrera, 59.50. Aquí ya le habíamos ganado algo de tiempo al reloj en relación al del globo de las 3 h. ya que a su paso por el km. 10, se íbamos un poco por encima del tiempo para hacer las 3 h. El paso por el 15 (la organización ha admitido que había kilómetros mal puestos pero que los múltiplos de 5 estan en su sitio), 1.03.58. Paso por el 20, 1.29.27
En este punto me encontré con un avituallamiento poco profundo, es decir, sólo había dos mesas con agua. Yo suelo dejar pasar las dos o tres primeras mesas y luego coger la botellita, pero aquí cuando me quise dar cuenta me encontré sin agua. Chuky me cedió un poco de isotónico y así tiré hasta el siguiente avituallamiento. Paso por la media (el 21 o no estaba puesto o no lo vi), 1.24.55.
De la media al segundo tercio de carrera seguimos un ritmito muy bueno que nos permitió coger un colchoncito del que hice uso al final de la carrera. En este tramo destacar que pasamos por la plaza del Pilar (apenas había animación), subimos algunos puentes (auténticos muros porque se sube mucho en poco espacio y se baja después). Ya habíamos pasado un tramo por las afueras de la ciudad y ahora se notaba algo más de gente.
En uno de los puentes un ciclista ignorándonos completamente cruzó haciéndonos rectificar. Aquí íbamos acompañados de Bichobolas. El tío no se llevó una guantá porque no hubo contacto físico pero siempre he dicho y lo mantengo que el día que un peatón me moleste por no respetarme mientras estoy corriendo, como fue el caso, la primera se la lleva. Luego ya veremos. El caso es que al tipo le estuvieron pitando los oídos un buen rato.
Paso por el 25, 1.45.35. Paso por el 28, 1.58.05. Aquí, que a ritmo de 3 h. deberíamos haber pasado en 2 h. ya teníamos ese colchoncito de casi 2'.
Desde aquí al final otro tramo por las afueras, gente menos que poca hasta la zona de llegada y un tramo final con adoquines, giros bruscos y varios puentes. No tengo el paso por el 30, pero como se puede ver en los parciales, durante 4 km. no vi los puntos kilométricos pero el ritmo iba casi clavado: 16.51 en 4 km. dan un ritmo de 4.13.
Como digo la parte final pestosa, con un paso por la contrameta a falta de 9 km. (muy duro psicológicamente) alguna rotonda, entrada en un parque, paso por una zona fea, nadie animando ni no animando, un par de puentes más, adoquines... Con todo esto llegué al 40 y viendo que la cosa estaba hecha me dejé ir hasta meta.
Al final objetivo cumplido (sub 3 h.) mi 4º maratón por debajo de ese tiempo y mi tercer marca en la distancia.
El año que viene espero estar un lunes como hoy contándoos mi aventura en Berlín.
4.16
8.13
4.28
4.09
4.31
4.13
8.49
4.16
4.16
4.19
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4.04
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4.10
4.56
4.31
12.02
4.05
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