Un suspiro

Ayer corrí la última carrera en pista de la temporada. Entiéndase temporada como ciclo que va desde septiembre hasta agosto. Hago esta aclaración porque la temporada atlética va desde el 1 de noviembre al 31 de octubre.

La de ayer fue de verdad la última competición en Vallehermoso. Bueno, vuelvo a aclarar, la última competición con carreras ya que hoy por lo visto hay lanzamientos. Y la fede, la madrileña, fiel a su tradición de los últimos años, se marcó unas pruebas no olímpicas entre las que se encontraba el 1.000. Y esta distacia fue la que hice yo, entre otras cosas porque también era la que mejor me venía por hora.

Como ya escribía hace unos días parece que la naranja se va quedando sin zumo, cosa que no significa más que la temporada está llegando a su fin y el cuerpo parece que no da mucho más de si. Teniendo en cuenta esto mis pretensiones para el kilómetro eran discretas: estar en los 2.48 del año pasado.

Se montaron dos series y yo, como no puse marca en la inscripción corrí la 2ª. En la salica un chaval de Moratalaz comentó que iba a tirar de un compañero para estar en torno a los 2.50. Ya tengo liebre, me dije. Y nada más se dio el pistoletazo me puse con él. En la recta me adelantó el liebreado y cuando cogió cuerda me hizo echar el freno porque vi que iba demasiado lento.

En la curva les pasé porque ví que yo iba mejor. Me puse a la estela de dos corredores del Vicálvaro pero, como en el caso anterior enseguida comprobé que yo iba más fuerte. A todo esto Mario me cantó el 400 en 1.07. En principio la cosa iba bien.

Otra vez en la curva adelanté al corredor del Vicálvaro y afronté la recta de meta encarando ya el toque de campana. Ahí me pasó por la cabeza un flasazo. ¡Un suspiro! Es lo que dura esta distancia. Y dije, ya tengo título para el post.

Toque de campana, curva regulando y en el 300 apreté a por la mejor marca posible. En este momento ya estaba en cabeza y luchaba contra mí mismo. La entrada en la recta final la hice en la calle 2 (no sé qué me pasa en Vallehermoso pero cuando salgo de la curva me cuesta mucho mantenerme en la calle 1). Como digo por la calle 2 apreté tanto para hacer el mejor tiempo posible como para darme el gustazo de ganar la serie cosa que al final conseguí.

Como anécdota comentar que gané la última carrera oficial que se hace en el estadio de Vallehermoso, cosa por la que me felicitaron todos los que andaban por allí.

Al final 2.48.35, sólo 35 centésimas peor que el año pasado. Creo que si no tuviera que haber hecho los dos adelantamientos en curva podría haber estado en 47. En cualquier caso quedo contento con la marca y con cómo corrí tácticamente.

Vicente Sánchez Blanco Jueves, 26 Julio 2007 10:51 Enlace Permanente Comentarios (4)

Comentario:

No te entiendo, María.
Debe ser que es lunes y uno no da para más.

Vicente Lunes, 30 Julio 2007 12:30 (Web)

Comentario:

otro quemadillo tuercebotas...

maria Domingo, 29 Julio 2007 14:42 (Correo)

Comentario:

Pues no sé, Vicente. Siempre digo que en estas carreras prefiero ser último con 2.47 que primero con 2.48, pero bueno, hecho está. No me atreví a poner marca porque no sabía si estaba para esos 2.48 y por eso lo dejé en blanco.

El caso es que ha sido un buen colofón para una temporada en la que he disfrutado y las alegrías han sido más que las penas. El año que viene más. Ahora toca complacer a don Carnal ;-)

Vicente Jueves, 26 Julio 2007 17:30

Comentario:

Pues acabar la temporada con buen sabor de boca es importante.
A lo mejor si hubieras corrido
la 1ª serie, se hubiera podido hacer 2'47" no?

sanseboyal Jueves, 26 Julio 2007 12:52 (Web)

Caras de tensión

Ayer se celebró en Vallhermoso el meeting de atletismo Madrid 2.007. A nivel deportivo estuvo bien. No voy a entrar en si se hicieron buenas marcas o no, más que nada porque no lo sé y no me voy a poner a mirarlo, pero como sarao la verdad es que fue impresionante: toda la tarde con musiquita (oje por el Dj que eligió todo tipo de temas muy bien), y el simple hecho de ver Vallehermoso con todo tipo de aparatos, que si marcadores electrónicos, que si las cámaras de televisión, que si los indicadores de cuánto se ha saltado en los saltos de longitud y triple, etc. Como le decía a Alberto, tenemos que venir a correr nosotros para que nos pongan el estadio bonito :-)

Aparte de todo esto pude ver de cerca a muchos de los atletas que habitualmente veo por la tele. Me sorprendió lo grandes que son los lanzadores de peso. Con decir que su brazo es más grande que mi piernas, y yo no voy mal de éstas, queda claro cómo son. Menudos bichos. Pude comprobar que Ruth Beita es altísima, que Felipe Vivancos o Anier García son bastante más delgado de lo que se les ve en la tele, etc. etc.

Yo me puse en la curva del 200, justo enfrente de donde se estaba celebrando el salto de pértiga. En dos palabras: im presionante. ¡Cómo están las saltadoras! No sabía con quien ir. Estaba sentado con Jose, el padre de Nacho, y le pasaba un poco lo mismo.

Comentar que si bien estaba inscrito la conciliación no me iba a permitir correr, pero el caso es que el viernes llegó Jose y me dijo que le apetecía ver un meeting de atletismo, le comenté que yo podía conseguir entradas pero tenía que correr, que yo iba de avanzadilla y que él se llevara a Miguel, etc. etc. y así no hicimos.

Al tratarse de un meeting la cosa iba en serio. Había cámara de llamadas a la que había que presentarse con 20' de antelación, allí dar el nombre y esperar sentados a que los jueces nos condujeran a la salida. Allí pude ver que la mayoría no estamos acostumbrados a este tipo de protocolos. Hasta el mismo Pino que, como el resto, había estado relajado en medio de un ambiente distendido, estaba con un rictus tenso, de concentración. Ni que decir que el resto estábamos igual.

Ya puestos en carrera salí bien, como siempre. En esta ocasión no hacía falta que me cantaran los tiempos pues había marcadores. Paso por el 400 en 1.10. A partir de ahí empiezo a progresar, no en puestos pero si en ritmo. Hago casi toda la carrera solo, con Alberto a mi estela que, esta vez si, pudo seguirme. En la penúltima vuelta adelanté a un par de atletas y en la última a otro más para colocarme 5º de mi serie con un tiempo de 4.23. No muy buen tiempo, la verdad, pero si muy buena carrera tácticamente.

Ahora a esperar al miércoles que correré un mil, también en Vallehermoso y cuelgo las zapatillas por esta temporada.

Homenaje

Ayer tuve que hacer de anfitrión en una comida de trabajo. Con esto de las comunidades on-line he conocido Maikel y a Brenda (son sus nicks). Nuestra relación empezó siendo profesional si bien desinteresada por su parte. Pero con el tiempo, con el vernos, es verdad que con una frecuencia mensual, con el roce al fin y al cabo, hemos establecido algo que va más allá de lo puramente profesional.

El caso es que ayer quedamos para comer sin más. Por supuesto la comida se convirtió en un braimstorming del que salieron interesantes ideas que pondremos en práctica tan pronto como nos sea posible.

El menú consistió en un chuletón de buey a la parrilla de casi 1,2 kg que compartimos el lado masculino. El lado femenino se pidió un entrecotte, igualmente de buey que no desmerecía en absoluto a nuestra parte de txuletón. Para acompañar unos cogollos con ventresca y unos pimientos rojos asados.

Todo esto regado con unas cervecitas (no era plan de pedir vino porque unos tenían que conducir y otros teníamos que trabajar por la tarde) y un licorcito de hierbas hizo que la comida fuera un auténtico homenaje.

Algo de culpa tuvo que tener todo esto cuando salí a rodar un rato por la tarde. Poco más de 2 vueltas al parque de Arcentales en una tarde noche fresca que me costaron lo mío. En cualquier caso que me quiten lo bailao.

A ver si se me pega algo

Ayer martes tenía intención de hacer algo de calidad, por eso el lunes me preparé la bolsa con la intención de acercarme a Vallehermoso. Sabía que Pino quería ir a hacer su entrenamiento de calidad (3 x 3 x 250, con 2' y 12'), y acercarme y hacer el entrenamiento con él era una posibilidad. Sin embargo esa posibilidad casi de diluyó según se fue pasando la mañana, sobre todo cuando Pino me dijo que quería estar en Vallehermoso a las 6 de la tarde, demasiado pronto para mi.

Pero a eso de las 18.30 el propio Pino me dijo que, para variar, se había liado en el trabajo y que salía ya para Vallehermoso. ¡Esta es la mía!, me dije, y salí escopeteado hacia allá. Dadas las fechas que son no tardé mas que 'lo que se tarda', si bien me encontré con más tráfico del que esperaba, pero la velocidad era buena. Incluso ya en islas Filipinas pude aparcar en la zona azul.

Pero el problema vino cuando quise acceder al estadio. Este sábado se celebra el meeting de la comunidad de Madrid (o algo así). Vamos, que este sábado vienen aquí los buenos a correr, es un meeting internacional. Para que os hagáis una idea hace un par de años Isimbayeba batió unos de sus records de pértiga. Como digo debido a que se celebra el meeting no se permitía el acceso a la pista de atletismo.

Sobre la marcha pensé que lo más cercano es la pista del INEF pero rechacé la idea porque a esas horas de la tarde supuse que estarían allí todos los gallos y, además, habría bastante gente. Avisé a Pino de lo que pasaba y casi ya nos despedíamos cuando me sugirió lo del INEF. ¿Pero no pasa nada por ir allí a estas horas, le dije? Que va, me contestó. Nos vemos en la entrada.

Pasamos, nos cambiamos (hay que decir que las instalaciones son envidiables) y salimos a la casa de campo a rodar un poquito (no voy a decir a calentar porque calientes estábamos un rato :-)) Tras la media horita de rigor vuelta a la pista y al lío, a hacer las series.

Entre que hacíamos unos estiramientos, unos progresivos y demás me fui fijando en los galgos que había por allí. A nivel ya no nacional sino Europeo, estaban Jesús España, Higuero y de la Ossa. A ver si se nos pega algo, le dije a Pino.

Comentar que no llevé ni reloj ni nada para controlar tiempos ni recuperaciones, así que me puse a las órdenes de Pino. Los 250 fueron cayendo uno detrás de otro con el aire soplándonos en el morro desde la mitad de la curva hasta la meta. En todos tuve sensación de no ir rápido, de no ir redondo. Le comenté a Pino que no me dijera los tiempos hasta que terminásemos.

Al final me comentó sus tiempos. Contando que yo entré un poco por delante de él en todos calculé que estuve en torno a los 40'' por 250, lo que equivale a un ritmo de 2.08 en el 800.

Posiblemente la de ayer fue el último entrenamiento de calidad de la temporada. Lo más probable es que el día 25 corra un meeting en Vallehermoso y luego ya me olvidaré de planes y haré actividades alternativas.

El tunel del viento

Áyer, cuando terminé el milqui y estaba en el cesped recuperando el aliento uno de los atletas comentó 'el tunel del viento' para calificar a la recta de meta durante la carrera.

Eran como las 7.30 de la tarde. Alberto y yo estábamos calentando y se levantó un viento que iba mucho más allá de notarse. Lo corroboramos cuando daban los tiempos de los 100s: viento en contra de 2.3, viento en contra de 2.3. Luego alguien me comentó que los del 100 habían hecho al menos 3 décimas más debido al viento. Y es que soplaba pero bien.

Pero con viento o sin él había que correr, así que realizado todo el protocolo: calentamiento, estiramientos y progresivos, nos pusimos en línea de salida en una 2ª serie y última, muy numerosa, por cierto (ayer entre que era sábado y el calor no hubo muchos participantes y el meeting fue en hora).

En la línea de salida me comenta un corredor que a cuánto voy a ir. Espero estar en torno a los 4.20, le digo. ¿Tu? Yo querría estar por debajo, me dice. Lo dejamos ahí.

Suena el disparo y cojo posiciones. Pretendía no tener que chuparme el aire en contra yo solo pero la carrera me obligó a hacerlo. Primera vuelta, me la cantó Jesús en 1.09. En este punto más o menos me adelantó el corredor con el que estuve comentando en la salida. Me puse a su estela lo que me quitó un poco de aire, pero sólo un poco, en la recta de meta.

La segunda vuelta me la cantó Jesús en 2.21. En este punto decidí que podía tirar más y adelanté al corredor que me había precedido durante los segundos 400 metros. Pensé que todavía quedaban 700 m. para meta pero me vi bien y me dije: es el momento de forzar. De aquí al 1000 hay nada y del mil al toque de campana un suspiro, otra vez con el aire soplando en el morro.

La última vuelta fue un ir a por el de delante. En la curva del 200 adelanté a un chaval lo que me situó 3º. Apreté a por el segundo que en la entrada en la curva me sacaba unos 15 m. y que en meta sólo me sacó 2. En la misma recta tuché contra el aire y contra el corredor que ya he mencionado que me adelantó para dejarme al final en 4ª posición con 4.23.

Cuando recobraba el aliento alguien dijo lo del tunel del viento y nada más escucharlo le dije a Alberto: ya tengo título para el post ;-) Y aquí está.

No sé si doblo o no

Dicen que se dobla, atléticamente hablando, cuando haces algo por la mañana y otro poco por la tarde. Si el atléticamente lo cambiamos por deportivamente, significaría que por la mañana se hace un deporte y por la tarde otro.

El caso es que los compis del curro nos hemos echado una pachaguita de bolos a la hora de la comida. Y digo que no sé si doblo porque no sé si los bolos están considerados como deporte. Tengo que decir que hacía años que no iba a una bolera y, claro, no recordaba lo que pesa la bolita. No voy a entrar en comentaros si he hecho plenos o no ni si he ganado o perdido, sólo os digo que me queda mucho por practicar.

Lo que si tengo claro que si si actividades como el poker, snooker, dardos o curling están considerados como deporte (al menos los echan en Eurosport :-)) los bolos tendrían que serlo sí o si, porque levantar la susodicha bolita y lanzarla para derribar el mayor número posible de bolos requiere su esfuerzo.

Depués del paréntesis del bowling un wopper (de largo la mejor hamburguesa que hay entre burguer kings y McDonals), una ensaladita, un poco de fruta y a darle a la tecla. Sin duda el menú ideal de cara al 800 que me espera esta tarde. Mañana os cuento.

Y por la tarde llegó la segunda parte de la historia: el 800.
Como era prontito, antes de las 8, le dije a Pino que me apuntara, pero cuando llegué Pino no estaba por ningún lado con lo que le tuve que llamar y apuntarle yo a él. Coincidí con Alberto mientras nos apuntábamos y le dije que había puesto 2.10, para que él pusiera lo mismo.

Calentamiento de rigor, estiramientos y todo el protocolo pre-competición, incluídos los progresivos con clavos, y al lío. Destacar que la pista de Moratalaz es muy dura y da la impresión de que los clavos no se clavan, valga la redundancia. Esto comentaron varios participantes.

Disparo de salida. Uso un poco los codos para coger buen sitio para Alberto y para mi. Algún tropezón sin importancia y a correr. Velocidad de crucero. Nada más hacer la curva me pasan un par de ellos como balas. A todo esto decir que yo fui como un valiente, sin reloj, por sensaciones.

En el 300 Alberto me pasa con fuerza, lo cual me hace pensar que quizás voy un poco lento. Le sigo aunque siempre me lleva un par de metros. El paso del 400 nos lo cantan en 1.05. Joder, qué lento. Eso me pasa por dejarme el crono.

Sigo la esleta de Alberto, pero ya a mejor ritmo. Toda la segunda vuelta se hizo dura, pero lo bueno que tiene un 800 para los fondistas es que se acaba en un plis. Y así fue. Cuando me quise dar cuenta estaba en la recta final intentando coger a Alberto cosa que, por supuesto, no conseguí.

Lo que si conseguí fue hacer la 2ª vuelta más rápida que la primera lo cual es síntoma de que corrí bastante mal el 800. También hay un lado positivo, esos 2.09 que me dieron posiblemente se puedan bajar si hago una carrera en condiciones. Veremos si corro alguno más.

No hay victoria sin dolor

Si hace dos semanas Miguel era primero en su carrera en la fiestas de las Musas y yo fui segundo hoy hemos sido los dos segundos. Miguel corría junto con los alevines (es decir, niños de 8 a 11 años) y, como digo, ha sido segundo en una carrera accidentada para él.

Resulta que para un recorrido de 800 m. han puesto avituallamiento y Miguel se ha despistado con los vasitos y se ha pegado una castaña de padre y muy señor mío. Cuando he ido me lo he encontrado en el suelo llorando y ensangrentado. Como iba segundo le he cogido y de la mano he tirado de él para que acabara. Y, como digo, 2º. Detrás de él ha quedado Nacho que en su estreno en esto de las carreras ha sido 3º por una nariz. Lo bueno es que al final al 4º también le han dado un trofeito de una de las categorías que no se han cubierto.

Por mi parte 2º y primer veterano. Aquí regían las normas de la fede y a partir de los 35 veteranos. Primera vuelta en grupo pero al paso por el arco uno del Suanzes ha impuesto un ritmo que no he podido seguir.

Casi al terminar la 2ª vuelta me ha adelantado Jose del Edwards. Ha estado por delante aprox. una vuelta pero luego le he cogido y también Alberto, mi compi del Páris. Las dos úlmas vueltas han sido mantener, no sin esfuerzo. Y es que estamos en fiestas y ayer hubo farra, controlada, pero farra al fin y al cabo. He tenido que echar el ojo un par de veces a ver qué se cocía por detrás pero Alberto, que ya había adelantado a Jose, no se acercaba. A pesar de todo he corrido. Me ha salido un crono de 16.45.

Como digo siempre, en el país de los ciegos el tuerto es el rey, y hoy casi no había ciegos. Y siempre hay alguno que corre más. 4ª participación en la carrera de las fiestas y dos segundos y dos terceros.

Calentamientus interruptus

Cuando sales a correr por el barrio en verano a eso de las 8 de la tarde es muy probable que te encuentres con alguien conocido. Muchas veces te haces el sueco y sigues corriendo, otras saludas si el ritmo del entrenamiento te lo permite y otras, si el entrenamiento es tranquilito o estás en plan zen, que es lo contrario a ser un fundamentalista de esto del correl, te paras y echas un ratito con ese conocido o amigo.

Y ayer me pasó esto mismo un par de veces. Tenía intención de hacerme unos cienes en la pista del Suanzes. Cogí por Avda. de Arcentales dirección a la carretera de Vicálvaro, luego por ésta hasta C/ Alcalá y p'arriba hasta la pista del Suanzes. Pues bien, cuado estaba llegando a la crta. de Vicálvaro, a la altura donde muchas veces estiran Alejandro y Jesús, oigo que me llaman. ¡Globero! Este es Jesús, me dije. Paré, miré para allá y le busqué con la mirada, pero no lo veía. ¡Globero! me vuelven a decir. No te veo, Jesús, le dije. ¿Dónde estás? Hasta que le vi, justo enfrente, no sé si es que había salido de entre los setos o es que no le había visto.

Crucé la avda. y me acercé. Nos contamos un poquito qué tal la semana, que si yo estaré de vacaciones en tal fecha, pues yo en tal otra, que qué tal esas carreras, que si el curro y los horarios y poco más. Me fui porque todavía tenía esos cienes por hacer.

Ya en la crta. de Vicálvaro (o avda. de Ajalvir a Vicálvaro como, creo, se llama ahora), cuando estaba a la altura del Telepizza oigo que me llaman. Miro y veo que es Fernando. Cruzo, le saludo y nos ponemos al día. Que si qué tal con su lesión (espero que se le arregle del todo), que si qué tal mis carreras. Y hacia la pista.

Ya en la plaza de toros (es que la pista del Suanzes, al ser tan pequeña (menos de 200 m. por la calle 1) parece eso, una plaza de toros. Lo dicho, me puse a hacer unos 100 medidos a ojo y con recuperación volviendo andanduki. En la curva se hace difícil correr pero luego en la recta si que creo que cogía algo de velocidad. Total, los 8 cienes hechos. Espero que 'salgan' la semana siguiente. Por cierto, tirón de orejas para la fede. Hoy (o ayer por la tarde) se ha sabido qué hay en la reunión de Moratalaz del día 11 y en la de Vallehermoso del 14. Os lo comento, un 800 en miércoles y un milqui el sábado.

Luego de vuelta a casa siguiendo el mismo recorrido. Esta vez cuando llegué a mi calle me encontré con Ana, Miguel y la chucha y Jose y Nacho. Que son fiestas en el pueblo, le dije a Jose. Hablamos para el finde, me dijo él.

Así que me espera un finde de fiestas, aunque espero ser bueno hasta el domingo después de la carrera y, claro, la carrera. A ver si Miguel se anima a correr y a ver en qué condiciones corro yo :-)

Off athletics

Ayer tuve que volver en metro porque dejé el coche en el taller. Me pasé por el parque donde estaba el chaval, lo bajé a casa... mientras le duchaba me comí algo que había por allí en la nevera, cosa que fue suficiente para que se me quitara el hambre y de ahí a la cama. Estuve viendo en Eurosport una etapa del Tour 96, en concreto la primera en la que Induráin perdió no sé cuantos minutos con los galgos.

Esta mañana a recoger el coche. Sin más novedad que los 113 € del ala. Como decía mi madre, si "es que todos los meses hay algo".

Luego llego al curro y me encuentro con que hay un coche en mi plaza. Pongo el mio delante para que el infractor no pueda salir y aviso a los conserjes del edificio. A los 5' me avisan de que ya puedo poner el coche en mi sitio. Bajo y me encuentro al otro despotricando. Oye, le digo, esta es mi plaza. Joder, me dice, tu no te has equivocado nunca. No es para ponerse así. Eh, le digo, el que ha aparcado mal has sido tu... Parece que te tenga que pedir perdón yo a tí...

Por supuesto ayer de correl nada :-) Así estoy más descansado para la carrera del domingo en el barrio. Hoy a ver si cuando llegue me marco unos x100s en la pista de Suanzes.

Series en Vallehermoso

No sé si es que el zumo de la naranja se va acabando, si es que este finde pasado estábamos en luna llena y cuando tal cosa acontece yo estoy demasiado aplatanado, con sueño, cansuto como dice mi madre; si es que uno se está hacieno mayor, si son todas estas cosas juntas, si es cuarto y mitad de cada una...

El caso es que ayer estaba para el arrastre. Durnte todo el día deambulé por la oficina, cansado, sin ganas de nada. Cuando llegó la hora de irse me acerqué a Vallehermoso donde, después de pagar los 50 céntimos reglamentarios por la zona verde, dar la vuelta al estadio porque resulta qu en verano sólo se puede acceder por la entrada de Islas Filipinas, como digo donde tenía pensado hacerme unas seriecitas.

Sobre la marcha improvisé 4 x 300 con 5' de recuperación por eso de intengar coger algo de velocidad de cara a los últimos compromisos de la temporada. Que se sepa hay control el 11 en Moratalaz y el 14, 21 y 25 en Vallehermoso. Mi idea es hacer los cuatro. No sé si el del 14 y el del 21 serán compatibles con esto de la conciliación porque es sábado y los sábados yo los tengo reservados a Miguel.

El caso es que tras el calentamiento, los 20' reglamentarios que me costaron lo mío, unos estiramientos y unos progresivos, me puse al tajo. Uno tras otro fueron cayendo los 300, con sensación de cansancio, sin ir fino, redondo, sin fuerza. Los tiempos no es que fueran estratosféricos pero viendo los 300s que hice hace unas semanas he comprobado que no han estado mal del todo:

47.9
47.7
48.0
46.4

Espero que el cansancio vaya a menos según la luna pasa de llena a nueva y que en los bolos veraniegos sea capaz de rascar algo. De momento el domingo la carrera de las fiestas de San Blas, a ver si mantengo la racha de las últimas ediciones.

Se le va acabando el zumo a la naranja

Después del finde que me he marcado ayer había que salir para quemar grasas, para eliminar cervezas y para mantener la disciplina. Como os comenté la avda. de Arcentales está tomada por la feria con lo que se hace difícil, por no decir imposible, seguir el circuito habitual del parque debido a la gente que está en las atracciones.

Así que tomé la ruta del cementerio con la intención de hacer unos kilometritos. Desde el principio me costó rodar a un ritmo medio decente, hasta el punto que cuando llevaba 25 minutos tuve que parar y andar durante unos minutillos para recobrar el aliento. También es verdad que era al final de un cuestón, pero no es menos cierto que ese tramo lo hago en invierno como si nada. Depués de esta parada técnica tiré otros 30 minutillos hasta casa.

Imagino que los excesos del finde tienen mucho que ver en el mal día de ayer, pero también es cierto que la temporada va tocando a su fin y si bien todavía quiero hacer 4 carreras en pista mucho me temo que va a ser difícil mantener la disciplina de los entrenamientos. Ya os iré contando.

Turismo y gastronomía

Este fin de semana han empezado las fiestas de San Blas. La avda. de Arcentales, ese espacio que todos los domigos tomamos los peatones está tomado por todos los cachivaches de la feria: atracciones, tómbolas, chiringuitos, etc. etc.

Con este panorama se hace difícil no acercarse a dar una vuelta y, además, si eres de los que te gusta el colesterol, como es mi caso, es casi obligado sentarse una noche a comerse un poco de morcilla, panceta, chorizo, todo regado con unas cervezas.

Y así lo hicimos el sábado: ración de morcilla, ración de chorizo, ración de calamares y ración de panceta para los mayores, y un perrito, una hamburguesa y unos minis de patatas con nugets de pollo para los chavales. Éstos eran Nacho y Miguel y los mayores éramos Jose, Marisa y Mabel por un lado y Ana y yo por otro. Ni que decir tiene que ellas nos ayudaron con el comercio pero los que arrimamos el hombro de verdad fuimos Jose y yo.

Además de esto hoy domingo he tenido jornada gastronómico - cultural en Alcalá. Mi madre tenía que pasarse a ver sus negocios y le propuse llevarla y aprovechar para dar un paseo por la ciudad patrimonio de la humanidad y comer en algún sitio.

Así que allí nos hemos presentado Miguel, su abuela y yo. Nos hemos dado un paseíto por alguno de los lugares de interés cultural de Alcalá. Hemos paseado por la plaza de Cervantes, por los soportales de la calle mayor, eso antes del primer refrigerio: una cañita.

Después nos hemos pasado por la casa de Cervantes, la hemos visto sin prisa pero sin pausa y de ahí nos hemos ido a la magistral, a la plaza de San Felipe Neri donde hemos visto la iglesia restaurada, hemos dado un paseo por el exterior de la muralla pasando por la puerta de Madrid y de nuevo a la plaza de la magistral.

A partir de ahí a buscar un sitio para comer. Mi madre y yo estábamos pensando en un bar donde hemos comido alguna vez. Yo no lo he dicho pero allí he comido huevos al plato y eso era lo que iba a pedir, pero el sitio estaba en obras. Después de mirar en otro par de sitios hemos acabado comiendo en el patio alcalaino de la casa vieja. Allí por 60 €, hemos comido primero, segundo plato (yo no me lo he terminado) postre y café. Por supuesto me he apuntado el sito para volver algún día a por un chuletón, cochinillo o cordero. La pinta que tenían era de escándalo.

Además de todo esto este finde también he sacado un par de ratos para correr. El viernes improvisé 8 cienes en la pista del Suanzes, el sábado 3 trescientos en el parque y hoy 35 minutos al trote cochinero.