martes, 8 de mayo de 2007

Afilando los clavos

Ayer estranábamos plan. Básicamente es igual que el del ciclo anterior pero las distancias bajan un poquito: pasamos de 400s a 300 y de 1.500s a 1.000. Por lo demás el resto sigue más o menos sin tocar.

Cuando planteé estos planes estaban pensados para hacer buenos tresmiles y cincomiles. Y la semana que viene es cuando empiezan a disputarse estas distancias, en concreto el martes hay un 3.000 y el jueves un 5.000. La idea es hacer el 3.000 y depende de cómo acabe disputar a tope el 5.000 el jueves o quizás hacer de liebre a Mario en el 10.000.

Las series de ayer tuvieron un poco de trampa. Hacía aire como, por otra parte, es habitual en la pista de Vicálvaro, y nos quitamos la peor recta saliendo y llegando en curva. Vamos que lo que ganábamos con el aire a favor seguro que lo perdíamos con las curvas.

Velocidad media de 48 segundos y medio por serie. Si hacemos cuentas eso sale a 16'' el 100. Ahora la pregunta que lanzo es: si soy capaz de hacerme los 300s a 16'', ¿a cuánto podré hacerme un 3.000? Hay que tener en cuenta que cuando haga el 3.000 se supone que estaré descansadito y que ese día, el 15 de mayo, no habré tenido que madrugar.

En 7 días la solución.

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